{"id":306,"date":"2024-09-23T22:15:22","date_gmt":"2024-09-23T21:15:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.liapilates.at\/?page_id=306"},"modified":"2024-09-23T23:41:39","modified_gmt":"2024-09-23T22:41:39","slug":"training-angebot","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/www.liapilates.at\/?page_id=306","title":{"rendered":"Training Angebot"},"content":{"rendered":"\n

Firmentraining \u2022 Personal Training<\/strong> \u2022 Faszien training<\/strong> \u2022 Senioren Training \u2022 Spiraldynamik\u00ae Pilates \u2022\u00a0Post-natal Training \u2022 BODYART & DEEPWORK Training \u2022 YOGA \u2022 Franklin-Methode<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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\u2606 Firmentraining<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Gesunde und motivierte Mitarbeiter sind das wichtigste Kapital f\u00fcr jedes Unternehmen. Mit gezielte Trainings lassen sich einerseits krankheitsbedingte Fehlzeiten verringern, w\u00e4hrend die Leistungsbereitschaft, Konzentration und damit Produktivit\u00e4t jedes Einzelnen gesteigert werden kann.<\/p>\n\n\n\n

Ich habe selbst mehrj\u00e4hrige Erfahrung in Gro\u00dfkonzern gearbeitet und unterst\u00fctze Sie gerne mit eine individuelle pr\u00e4ventiven Angebot.<\/p>\n\n\n\n

\u2606 Personal Training <\/strong>…was erwartet auf Dich? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Das ganzheitlichliche Konzept von Pilates Training kombiniere ich in meinen Praxis das anatomisch begr\u00fcndete Bewegungs,- und Therapiekonzept der Spiraldynamik\u00ae und  Franklin-Methode\u00ae, sowie Achtsamkeit, Haltungschule.
Beim Pilates Training lege ich grossen Wert auf ein f\u00fcr Sie angemessenes Verh\u00e4ltnis zwischen dem Schwierigkeitsgrad und der Intensit\u00e4t des \u00dcbungsprogramms sowie auf bewusste Bewegungsabl\u00e4ufe im Fluss des eigenen Atems. Das Training baut Kraft auf und verbessert Flexibilit\u00e4t, Balance und Koordination. Chronische Verspannungen und Stress werden abgebaut. Die K\u00f6rperhaltung und die Silhouette werden verbessert und das K\u00f6rperbewusstsein gesteigert.<\/p>\n\n\n\n

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\u2606 Faszien training<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Traniere nicht nur deine Muskeln, sondern auch deine Faszien – so bleiben nur Sehnen und Gelenke gesund, sondern du wirst straffer, fitter und f\u00fchlst du Dich einfach wohler.<\/p>\n\n\n\n

Verbessere deine K\u00f6rperhaltung und deine K\u00f6rperwahrnehmung. Mit Pilates Faszien training gezielt den K\u00f6rper kr\u00e4ftigen, dehnen und dabei Stress abbauen.<\/p>\n\n\n\n

\u2606 60 plus Best Age <\/strong>– Pilates-Spiraldynamik\u00ae<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

“Ist deine Wirbels\u00e4ule mit 30 steif, bist du alt.
Ist sie mit 60 noch flexibel, bist du jung.\u201c
( Joseph Pilates )<\/p>\n\n\n\n

Bis ins hohe Alter k\u00f6rperlich, geistig, fit und gesund zu bleiben, ist all unser Wunsch. Sport und Bewegung tragen sehr viel dazu bei.
Um dem Bewegungsmangel im Alter aktiv gegen zu wirken oder die Beweglichkeit bei bestehenden mobilit\u00e4tseinschr\u00e4nkenden Erkrankungen, wie z.B. Osteoporose, Rheuma, Arthritis zu behandeln, bietet Pilates einen vielseitigen Einstieg f\u00fcr jedermann.<\/p>\n\n\n\n

\u2606 Post Natal Training <\/strong>(Pilates nach dem Schwangerschaft)<\/p>\n\n\n\n

Hast du gerade ein Kind bekommen und willst du wieder mit Training anfangen? Dann dieses Pilates Workout genau das Richtige f\u00fcr Dich!<\/p>\n\n\n\n

Pilates ist eine Ganzk\u00f6rpertraining f\u00fcr die R\u00fcckbildung ideal, sanft und dennoch sehr effektiv um die besonders beanspruchten Bauch-, Beckenboden- und R\u00fcckenmuskeln zu kr\u00e4ftigen.<\/p>\n\n\n\n

\u2606 BODYART & DEEPWORK training <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Was erwartet auf Dich?
Wir tranieren mit coole Musik und das Training ist eine Mischung zwischen Action und Yoga und eignet sich optimal dazu, eine knackige Silhouette zu bekommen. Wer also abnehmen und gleichzeitig straffer und gelenkiger werden will, der ist beim dieses Training absolut richtig<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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